アドバンスSTART★


7月スタート✨

雨の日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。

今月から新しい仲間も増え、スタジオは皆さんの熱気でとーってもパワフル!!雨模様も吹き飛びます(^^)

 

 

外の看板横に可愛らしいニチニチソウも増えました。登る前にみてみてください💕

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さてさて今日はNewプログラム、アドバンススタート!

ベーシックのステップアップのクラス(^^)

 

 

「凄く楽しかった!」「出来ないポーズがあった!」「たくさん汗をかけた!」「いつも違うところが筋肉痛になりそう」などなど

 

嬉しいご感想をいただきました✨

 

新しいポーズ、なかなかすぐには出来ないポーズなどもあり、受けごたえ◎!

 

終わった後もポーズのおさらいで大変盛り上がりました🎶

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ベーシックのステップアップ、、ではなく、かなりステップアップのクラスだったようで(^^;;笑

 

少し強度が高かったので、みなさんの様子を見ながらもう少し下げたいと思います💕

 

パワーヨガを一度体験していると受けやすいはず(^^)

 

とっても好評アドバンス!

月曜隔週 7/13,27  19:00〜

金曜隔週  7/17,31  14:00〜

祝日  7/20 11:00〜

是非チャレンジ!

お待ちしています!

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ヨガは運動経験も年齢も性別も関係なく、どなたでも出来ます。

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その時々の自分の状態を

確認したり

見守ったり

チャレンジしてみたり

セーブしたり

客観視したり

受け取ったり

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毎日決して同じではない、自分の身体や心の状態を感じる作業は

 

とーっても楽しく、興味深く、飽きがきません😊

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誰かと比べる必要も、出来る出来ないに左右される必要もありません。

 

もちろん比べてもいいし、左右されてもいいです😊その感情も認めてあげましょう(^^)

 

そんな自分はあまり好きになれないなぁ〜、変わりたいなぁ〜と思えたら

少しずつ意識すればオッケー(^^)

 

今の自分と向き合って、自分の状態に歩み寄り

認めてあげることが出来れば 

 

どんなポーズも、日々の生活も心地く感じれます✨

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自分らしく、マイペースに楽しみましょう💕

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