7/22日(水)10:00〜休講


7/22(水)10:00〜リンパヨガ

都合の為、休講させて頂きます。

(レッスンスケジュール記載通り)

大変申し訳ありません。宜しくお願い致します。

 

大人気月曜19:00〜ベーシック✨

前回は最高記録15名💕大月でヨガ、盛り上がっています(^^)

imageみなさんの呼吸が大きく響いて、とても美しい空間。
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呼吸を感じ、身体を動かしていると

過去でも先でもない「今」に自然と意識が向いていきます。

 

さっきまで思い悩んでいたことも、誰かに言われた一言も、終わった後の夜ご飯のことも、明日のことも…

外側のザワザワはいったん置いて(^^)

 

 

ぶれていたものを少しずつ、真ん中に戻していく

ポーズを通して、丁寧に自分と向き合っているうちに

 

 

気づくとレッスンが終わっていて

心も身体も頭もスッキリ💕

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ヨガで味わえるリラックス効果は

達成感、充実感はもちろん!

 

固まっていた身体がほぐれ、心が暖まる

 

本来の自分に戻っていく安心感からきているのかも(^^)

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今日は集中出来なかったなぁ〜

リラックス出来なかったなぁ〜

とかそんな日もあります(^^)

 

そんな時も責めずに、素直に自分の状態を受け取ってあげてくださいね✨

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今日も楽しくyogaしましょ💕

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