ヨガ効果ビフォアー&アフター❤︎


8月の終わり、すでに肌寒く秋の陽気ですね!

 

秋は空気が澄んで、暑さが和らぎ寒さはなくヨガに1番適した気候(^^)

 

たくさん動いてスッキリしに、夏の疲れを癒しにいらしてください❤︎

 

さてさて!

ここ最近皆さんのヨガ効果が著しく、ポーズや意識のご質問など多くいただいています。

 

平日午前、午後のレッスンでは

ポーズのやり方について皆さんでお話し合いをされていたり、

他の人のポーズを見たり、意識をシェアしたり、上手な方に見本になっていただいたり…

 

自然とヨガが深まっているのを感じます✨

 

本当は1ポーズずつ細かく解説したいところですが、お時間が取れず申し訳ありません。。

 

でもでも、皆さんであーだこうだと試行錯誤したり

自分で考えて、実践して、感じた気づき、

フィットした時の感覚。

 

これこそヨガの楽しさ、充実感達成感に溢れ、なによりも「自分のヨガ」が深まると思います。

 

今年の夏は感動の場面に出会うことばかりm(__)m

みなさんにもシェアさせてください💕

 

初美さん(ヨガ歴8ヶ月)

Before✨

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みよ子さん(ヨガ歴10ヶ月)

Before✨image

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寿美子さん(リブラヨガ歴4ヶ月)

Before✨

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after

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みつ子さん(ヨガ歴9ヶ月)

Before✨

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after

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直子さん(ヨガ歴2ヶ月)

Before✨

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after

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ゆかりさん(ヨガ歴3ヶ月)

Before✨

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after

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かずちゃん(ヨガ歴1年2ヶ月)

Before✨(上)image

after✨(下)

 

素晴らしい!!

全体的にしなやかさが増しています。

自分では変化が感じづらい方もいらっしゃると思いますが

私は日頃レッスンの中で

みなさん日々変化、レベルアップされているのが手に取るように分かります。

 

意識や気づきという内面のヨガが深まっているからこそ、ポーズ(外側)に現れるんだなぁと改めて感じさせてくれます。

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まだまだシェアさせてください✨

お楽しみに💕

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