Bali Ubud 〜ヨガ〜


Baliでの出来事を簡単にまとめたいと思います(^^)

4泊6日、目的はもちろんyoga✨

非常に充実した旅行になりました。

 

空港からタクシーで90分、Ubudという田園地帯が広がる地域へ。

 

ヨガスタジオはthe yoga barnというバリで最もポピュラーなヨガ施設。

ホテルから徒歩10分、街中にあります。

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モンキーフォレストを通過

猿がそこら中にいました。image

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各国のヨギー&ヨギーニが集まります。

メインのスタジオは二階建て。

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1日目

7:00〜8:30 vinyasa flow(90分)

10:00〜12:30 vinyasa flow(90分)

2日目

7:00〜8:30 vinyasa flow(90分)

3日目

9:00〜10:30 power yoga(90分)

を受けました。

こちらは一階。二階に比べてこじんまりしています。

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ガネーシャもBIG(^^)image

もう一つ足を伸ばし

ホテルから40分ほどの

Radiantly alive yogaへ。

調べるとヨガバーンより少人数、質の良い内容を目指しているスタジオだそうです。

17:00〜18:30(90分) vinyasa flow 受講
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とにかくヨガが心地よい✨

日本人は連日私のみで欧米人が9割。

内容は日本に比べてチャレンジポーズが多く、皆さん果敢にトライ!

久しぶりに思いっきりトライしました。

 

初めは不安でしたが、最終日は心から楽しめました。

先生の言葉はよく分からなかったですが、それが凄く良かったです。

言葉を頼らない分、先生が何を伝えようとしているのか、空気感や少しの動作、思いを汲み取る、取ろうとすること。

 

日頃有難いことにアウトプット出来る環境にありますが、

こうして違った環境に身を置き、できるだけ身体を動かして心を調和していくこと。

隣の人はどんな状況でなのか、自分の感覚を感じること、探ること。。

 

良くも悪くもダイレクトに内面が見えて、

日頃の練習の数倍も繊細で質が良いものに。

 

言葉は単に表面に過ぎず、

大切なのは【内面】だとシンプルに感じさせてくれました。

 

そして自分はヨガが大好きだということ。

とにかくヨガしたいと、楽しいと感じることが出来ました。

童心に戻ったようで、すっかりリフレッシュさせていただきました。感謝です。

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