12/5(土)休業日


【12月休業日のお知らせ】

※12/5(土)

→冠婚葬祭の為お休みさせていただきます。

※31(木)

→年末年始休暇をいただきます。

※19(土)

11:00〜ベーシック、15:00〜骨盤調整ヨガ

→講座の為、休講です。(9:30〜シニアのみ開催)

大変申し訳ございません。ご確認宜しくお願い致します。

※29(火)

木曜スケジュールにて営業しています❤︎

image お待ちしております(^^)

11月デモンストレーションの様子。

見ていただいた皆さま、ありがとうございました!

ひろしさん、みつこさん、まさこさん

お写真や動画ありがとうございます(^^)

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今回初めて音楽(マントラ)に合わせて行いました。

普段の練習は呼吸の音を感じるため、無音で行っています。

苦しいポーズの時こそ、呼吸次第で心地よく感じたり

日々一定ではない自身の状態を知り、波があるということを認めながら

波をゆるやかに整えていくのに、呼吸の音=自分=捉え方次第でいつも自分自身を助けてくれると感じます。

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呼吸と身体が調和していくように、

同じ空間の皆さんと調和して

響く音楽と調和して。

音がこんなにも心地よくて、緊張を解放してくれるんだと身体で感じました😊

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音の力に

委ねる、頼る、任せる、、、

周りを頼りながら、調和していく心地よさ。

伸び伸び解放感を味わいながらのデモンストレーションでした。

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目の前にいらっしゃる方々のお心も、音の柔らかさも、いつも周りの暖かいお支え合って私が在る事。

感謝しか生まれません。

いつもありがとうございます😊

 

次回は12/9(水)11:00〜

音楽に合わせて行います。お待ちしております!

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