4/23(土)アシュタンガヨガ開催!


4月スタート!特別レッスン

【アシュタンガヨガ】

4/23(土)

16:30〜18:00(90分)

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《5月》

5/1(日) 16:30〜18:00

5/14(土) 16:30〜18:00

※6月以降も毎月2回、土日で開催予定!人数次第で枠数に変更あり。

 

【料金】

☆リブラの生徒さん

※1回  3000円

※3回チケット  6000円

(期限3ヶ月)

 

☆生徒さん以外の方

※1回 3000円

チケット販売はございません。

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【アシュタンガヨガとは?】

太陽礼拝をベースに呼吸と動作を連動させたダイナミックなヨガ。決まった流れの中でより質の高い筋力、柔軟性、バランス力を養います。

普段よりも難易度の高いポーズも出てきます!

 

ただ難易度が高いだけではありません(^^)

 

アシュタンガヨガを行うことで…🎀

 

・身体の変化が格段に感じることが出来る

・集中力、チャレンジ力があがる

・出来ると更に楽しい

・達成感、充実感がとても高い

・心地よさの質が上がる

・ストレス解消!

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身体にも心にも

より質の高い効果を得られるヨガです。もちろん1からのスタート、どなたでも楽しくご受講いただけます。

 

春からステップアップ!汗をたくさんかいてデトックスしませんか?

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