10/17(月)夜レッスン休講


10/17(月)

18:45〜、20:15〜

研修の為、休講になります。

申し訳ございません。お間違いないよう宜しくお願い致します。

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すっかり寒くなってきましたね。

皆さん調子はいかがですか?

 

外が寒い分、本能的に温めようとする本来誰もが備わっている自然な力。

無意識に熱を蓄えようとするエネルギーが高まる時期です。

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夏に比較して汗の量はありませんが、代謝は高まります^_^

 

秋冬は特に、質の高い「呼吸と意識」「集中力」がポイント。身体の機能が上がります。

 

寒さの中でも大量の汗をかけた時、それは皆さんの力です。

自分を褒めてあげてくださいね😊✨

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物事を深めるのにベストな季節。

秋のヨガを楽しみましょう✨

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