軽やかに(^^)


4月、まもなく1週間立ちますね!

熱気に溢れています✨

体験レッスン1時間の効果✨

before

after

素晴らしい✨これからますます楽しみです!

昨日のマタニティヨガでは、なんと東山梨駅から電車で来てくださったり、

富士吉田、上野原方面の方々も元気に通っていただいています。

 

体験レッスン随時募集中!

この春、新しいことカラダに良いこと始めませんか?

ホームページ上のスケジュールをご確認の上ご連絡お待ちしています✨

先日夜のデモンストレーション。

お忙しい中時間をくださり、ありがとうございました!

 

てるみさん、まさこさん、なっちゃん、お写真たくさん、有難うございます✨


毎月のデモや練習で実感すること。

 

当たり前ですが、月経サイクルでコンディションが違います。
*生理後〜排卵日*
↪︎軽い、安定、筋肉関節硬い、グラウンディング◎。

*排卵後〜生理前*
↪︎重い、不安定、筋肉関節柔らかい、柔軟性◎。

 

本にも書いてあったりしますが、
身体を通して

リアルの感覚を受け取れると、
ああ自然のリズムに合わせて生きているんだな、と全身で腑に落ちます。


せっかく皆さんに見ていただける機会。
ちゃんとできるものをしっかり見ていただきたい、毎月の調子の良い日にデモの日程を組もうかな。
とも考えますが…。

 
良くも悪くもその時々に寄り添ったり。
不安定の中で安定感を見つけたり、
緊張から少しずつリラックスが深まっていくのを感じたり。
サボるんじゃなく、完璧を目指すんじゃなく。

 

今、そのまま。確かな呼吸で立ちたいと思います。


生命力。女性であること。
自分らしくいさせてもらえる環境に感謝します。
今回は満月に向けて、硬いなりにですが柔らかさを感じれました。
初めて脚が頭に✨

桜のシーズンですね✨

陽気も次第に暖かくなっていますね。

軽やかにいきましょう!

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