生徒さんのご紹介♫


個人レッスンご受講いただいた、西桂からお越しのあけみさん(60才)✨

 

今年3月からグループレッスンと並行して、月2回程度計6回の個人レッスンをご継続していただきました。

あけみさん

1回目(3月)

 

3回目(4月)

 

5回目(6月)

6回目(7月)

アシュタンガヨガが出来るようになりたい!と個人レッスンを続けて6回目。

素晴らしい変化です(^^)

 

内容は、ダイナミックなポーズに無理なく挑戦できる体力作りと呼吸の正確さ。

太陽礼拝をベースに、途中アシュタンガヨガのポーズを取り込みながら進めてまいりました。

 

受けていただいたご感想

 

・柔らかくなりたい一心で、今まではがむしゃらにしていたことに気づけた

・周りと比較せず自分は自分のペースで行えるようになった

 

・自分の状態を受け入れることが出来た

 

・無理をしたり痛いところまでやらないようにセーブすることが出来るようになった

 

・形の美しさやできる出来ないに固執せず、今の状態を観察することができた

 

全ての感想が、素晴らしいなと思いました。

 

意識の変化は

場合によってはポーズを上手くとることよりもとてもしぶとく、難しいことなのです。

 

頑固な方に頑固じゃなくなるように、と言っているようなもので。。

 

大人になる程、生き育った環境や癖や意識や経験が蓄積され、なかなか逸脱しづらいものです。

 

もちろんコレが私だと、自分のことを受け取れればそれで良しです(^^)

 

 

あけみさんの素晴らしいところは、

ご自分のお気持ちにとても素直で前向き、躊躇がないところです。

何事もやってダメならその時考える。

多少大きく痛手を負っても、やらなかった後悔の方が嫌なので(^^)

とおっしゃっておりました。

 

良い意味で後先を重たく考えず、したいからする、思うから行動する。

心のままに動く生き方。

柔軟でシンプル。常に前に向かっていて素敵だなぁと感じていました。

 

1回目と6回目では、持ち前の前向きな姿勢に、先を急ぎ過ぎない冷静さが加わり、

 

マットのあけみさんが穏やかな佇まいになっておりました。

 

直ぐに変わらなくとも、身体を動かし頭で分かったことが大きく前進。

身体の気づきは後から自ずとついていきます。

あけみさん。貴重なお時間をありがとうございました💕

これからも一緒にヨガを楽しみましょうね(^^)

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です