8月アシュタンガヨガ日程


真夏のスーパーデトックス!特別レッスン

【8月アシュタンガヨガ日程】

8/6(日),20(日)

16:30〜18:00

*アシュタンガヨガとは?

 

太陽礼拝をベースに、呼吸と動作を連動させたダイナミックなヨガ。より質の高い柔軟性、筋力、バランス力を養います。

 

圧倒的発汗量と集中力。誰しも痩せます。(その後大量に食べてしまえば別ですが✨)

 

心身のデトックスと達成感が味わえます✨

リブラでは現在スタンディングポーズを中心に進め、

後半シールシャアーサナ(頭立ちのポーズ)が1人で出来るところまでを目標にしています。

 

【Price  】

1回    3000円

3回   6000円(2ヶ月有効)

強度が上がるほど、チャレンジがとっても楽しい💕

そしていかにマイペースにやれるかのスキルが身につきます(^^)

 

続けていくうちに余分なものが削ぎ落とされ、心身のデトックスをダイレクトに実感出来ると思います。

 

ホンモノのチカラ。自ら立つということ。

私も日々勉強中です。一緒に養いませんか✨

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