8月スタート(^^)


8月が始まりました!

暑さに負けず皆さんの熱気で、大変賑やかです。連日ありがとうございます😊

熱い真夏のパワーヨガ^_^

今週よりブロックやベルトを使用し、チャトランガの意識改革中✨

 

コツを掴むと、スゴく楽になります✨

メンズヨガでも試してみたところ。。

初めは「今日はやる気ない、こんなの出来る気がしない」

おっしゃっていた謙策さん✨

渋々やってもらったところ。。

誰よりもコツを掴み、出来てしまった為

急にヤル気マックスに(笑)

初めのやる気の無さはどこへやら(笑)

私のアシスタント、もはや先生に(途中私が入る余地なく、まとめてくださいました✨)

熱くコツやアドバイスを伝えてくださり

それを素直に取り入れる皆さん✨

全員参加型で、切磋琢磨しながら大変楽しまれておりました

謙策さん、ありがとうございます😊

パワーヨガで練習します!皆さんお楽しみに✨

 

まりこさん

今年5月

 

現在

背骨が伸びてきています(^^)身体もシェイプされ、今後の変化が楽しみですね✨

 

くみこさん

今年3月

現在

素晴らしいです✨

くみこさんは唯一来ていただける週一回。骨盤調整ヨガを続けられてもう間も無く1年。

コツコツ積み重ねるって凄いことです💕

 

みよこさん

2014年11月

2015年冬

2015年春

現在

今年で4年目のみよこさん。

ペース落ちず、でも決して無理なく。

今のダウンドックが、みよこさんの最上級のかなと見ていて感じます。

ここまでになられると、

あとは徐々に身体や呼吸のコントロールを手放し。

何も考えず、純粋に心地よさに委ねてみましょう(^^)

 

before&afterまだまだ続きます✨

健康=リラックス=ゆとり。

ここ最近よく感じることです。

ヨガで心身リセットし、自分自身と戦わず受け取ることで生まれるスペース。ゆとり。余裕。

脱力ではない、無理やりもない、

エネルギーが調和されている時。

 

特に女性がリラックスしている姿は、とっても美しいです。

ヨガで広がったゆとりが

皆さんと繋がるの周りのご家族や友人、ご近所、すれ違う人にまで。

 

ますます広がりますように✨

埼玉県川越氷川神社の風鈴回廊へ行ってまいりました✨

夏音のおすそ分け(^^)

はるちゃんとっても素敵なスポット、教えてくださりありがとうございます💕

夏を楽しみましょう!

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