Before&after★


10月目の前。

朝晩の肌寒さを感じ、いよいよ今年も残り僅かですよ〜と言われてるようで。

少しの寂しさと、年末に向けて走るエネルギーを静かに蓄えております(^^)

皆さんご体調などはいかがでしょうか?

 

あいさん

今年3月

現在

 

てるよさん

今年7月

現在

コツコツ(^^)

お二人の佇まい、美しくて好きです。

静かで淡々と、無駄なく自然。

さり気ない、細やかな変化の積み重ね✨

いつもありがとうございます😊

 

個人レッスンの成果💕

このえさん

Before

After

 

きみこさん

before

After

お二人とも、大変素晴らしいです✨

 

8月からヨガを始められたこのえさんときみこさん(^^)

少しでも上達されたいという熱意で、個人レッスンをご希望くださいました

マイペースで疑問点や不安点を拾い、擦り合わせ、実践、戻ったり進んだりオーダーメイド。

あっという間の75分!

とても前向きで明るいお二人がいらっしゃると、スタジオがパァっと華やかな空気になります✨

良い調子です!楽しく続けていきましょう☺️✨

まずは呼吸を意識的に行うこと、ポーズのカタチに慣れるところから。

楽しくマイペースに続けていくうちに、だんだんと意識が変わったり、繊細になってきます。

ポーズの繋ぎ目、ポーズに入る前の自分の息、キープ中の身体や息、

ポーズから抜けた時の息。レッスン前と後の息。

スタジオに向かう時の階段の足取りと帰る時の変化(^^)

 

意識、感覚の幅が広がっていくと、感じることが増えます。

感覚が広がると、より心身が豊かになります。

この秋も、ヨガでたっぷりエネルギーを蓄えましょう✨

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