10/28(土)デモンストレーション開催


10/28(土)

10:30〜(シニアヨガ後10分程)

デモンストレーション開催!

アシュタンガヨガをベースにアクロバットなポーズを連続して行ないます。

大きなことは出来なくて。

小さなことをコツコツ積み重ねていくこと。

不器用でも時間がかかっても、辞めないこと。

知識や情報を鵜呑みにしないこと。

ちゃんと自分の身体を通して、感じること。

どうしていいか分からない時は、分からないという実感を味わい切ること。否定しないこと。

自分の中から出てくるまで、苦しくても待つこと。

すぐの近道と、結果を求めないこと。

ヨガや皆さんから日々学び、実践中です(^^)

年内最後になります。お待ちしてます💕

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