【12,1月アシュタンガヨガ日程】


ダイナミックなポーズにチャレンジ!

【アシュタンガヨガ日程】

12/17(日),1/7(日),20(土)

 

16:30〜18:00(90分)

1回3000円、3回6000円(2ヶ月有効)

 

昨日は6名ご参加いただきました(^^)

遠方からも。皆さまありがとうございます😊

うち3名は初デビュー!!!


初めの一歩目。新鮮なリアクションと、
何も言わずとも取り組み方でリードしてくれる積み重ねの安定感。
織り混ざって、終始ヒートアップ!

終わったあとの達成感はひとしおです。

全員参加型レッスン(^^)燃え上がりました!

ダイナミックなポーズを連続していると、

どうしても息が苦しくなってきたり、無理をしてまでこなそうとしてしまったり。

痛みに気づけなかったり、気づいても見て見ぬ振りになることも。

 

今の自分を蔑ろにしないこと。
身体を労わることも、痛みに素直に休むこともヨガの練習。
一歩踏み出す勇気も、進まず留まる勇気も。

それはちゃんと見て、ちゃんと感じなければ気づけないかもしれない。

だからまずは、続けることが必要。ポーズだけではない意識の継続。楽しく(^^)

どんなに形が綺麗に取れることよりも大切です✨

かずちゃんナイス!いつもありがとうございます😊

 

年内最後は12/17(日)16:30〜90分!
年末スーパーデトックス!

ご質問はちさとまで✨

お待ちしてます💕

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