マタニティヨガ開催♫


赤ちゃんと繋がる
【マタニティヨガ開催♫】

以前マタニティヨガに通われていた生徒さんが2人目ご懐妊💕ご要望いただき、今年も開催✨

日時】

4/30(月)・5/12(土)・19(土)・6/2(土)・16(土)

13:00〜14:15(75分)

【料金】
1回 2500円

※事前予約制(前日まで)

※締め付けのゆるい服装、お水(マット、ブランケット貸出有)をお持ちください。

○リブラでは妊娠中期(16週目以降)受けていただけます。
必ずお医者さんの許可を得てご無理のないようにご参加ください✨

【マタニティヨガ】とは??

レッスンの効果

・身体を動かすことに臆病になりがちな妊娠中に適度な運動ができる✨

・妊娠中の不調をやわらげる(だるさ、むくみ、腰痛、足のつり、便秘、精神不安など)✨

・出産に必要な筋肉、柔軟性を身につける✨

・赤ちゃんとのつながりを感じる✨

ママがリラックスしていることで、お腹の赤ちゃんにも良い影響を与えます

嬉しいご報告いただいています💕

貴重なマタニティライフに、ヨガがお役に立てればと思います💕

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