ありがとうございました!


5月も最終日!

あっという間に梅雨の時期ですね。

みなさまいかがお過ごしですか^_^

 

昨日はデモンストレーションがありました。

お集まりいただきありがとうございました。

スタジオコンセプト「強く、しなやかに」をテーマに、私自身日々練習をしています。

強さを補う柔らかさと、柔らかさを支える強さのバランス。ヨガで学んでいます。

その上で、日頃の練習で私が大切にしていることは

過程の充実です。

感じて、探って、選択して、やってみて。吟味して、また選択しなおしたりで実践。

経験と直感を信じたりして。

チャンスとタイミングの流れ、引き際、踏ん張りどころを逃さないように。

その日その時を受け入れながら。

身体や呼吸、ポーズを通じて出来る限り自分の中から見出しながら、日常に生かすことを大切にしています。

このポーズが出来るようになりたい、上手くなりたいという欲がもともとあまり無くて。

結果に至るまでの過程が好き😊

意識を身体に繋ぐ質。探究心。

時間がかかっても、自分らしく向き合いたいと思うようになりました。

コツコツ静かな積み重ね。

呼吸の質を、自分の基盤を、生き方を。

ヨガは豊かに築づくツールと日々を通し、実感しています。

「強く、しなやかに」なりたい!

私のヨガのテーマが決まった6年前。

強すぎ、弱すぎの偏りが苦しくて。

理想に近づけているかなぁ。

 

ここまで連れて来てくれたヨガと、日々成長をくださる周りの方々への感謝が自然と湧いてきます。

 

次回は6/29(土)10:30〜シニアヨガ後です!

宜しくお願いします^_^

さてさて、スタジオは熱い!

皆さんの熱気で漲ってます^_^

新年度からの疲れが出ていらっしゃる方はご無理なさらずです。

 

それぞれのペースとその時の調子の範囲で思いきり楽しみましょう!

水分補給をこまめに^_^

6月も皆様のお越しをお待ちしています💕

 

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