【メノポウヨガ】考案♪


 

   🔥⚛️メノポウヨガ⚛️🔥

 

 

  

 

⚛️新しいプログラム開発しました👍

 

    

 

 

 

    メノポウズ=更年期

 

  

 

更年期の女性を対象としたレッスンです。

  

 

 

ホルモンバランスの変化で起こる 

心身の不調の緩和に効く内容です💕

  

更年期とは

閉経前後10年のことを言います。

 

女性ならではの心身の大きな転換期です。

 

 

 

主に

更年期に起こる症状

 

⚫︎体の不調 

のぼせ、めまい、自律神経失調症

ほてり、五十肩、不眠、

腰痛、関節痛、腸内環境悪化

筋力の低下など

 

 

⚫︎心の不調 

不安、無気力、

鬱、イライラ、

気分の浮き沈みなど

 

 

更年期特有の症状を予防、緩和し

 

さらに更年期以降に起こりやすい 

骨そしょう症や

尿漏れ対策にもなります


 

  

☯️神秘的な音楽と瞑想に身を委ね 

 

日常を忘れ

ご自身を解放すると老けない心と身体が

 

手に入ります❣️❣️

    

  

 

     ⚛️初レッスン⚛️

 

     

🟡7/28()18:45〜 (60)

 

まずは山梨県大月市⛰✨

ヨガスタジオリブラでスタート致します🏃‍♀️

  

 

 

メンタルケアも出来るプログラムに

なっていますので

  

是非是非受けにいらしてください💕  

 

2030代の方でも

メンズもOK🙆‍♀️✨  

   

 

お楽しみに💕💕💕

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