8月の終わり、すでに肌寒く秋の陽気ですね！
秋は空気が澄んで、暑さが和らぎ寒さはなくヨガに1番適した気候(^^)
たくさん動いてスッキリしに、夏の疲れを癒しにいらしてください❤︎
さてさて！
ここ最近皆さんのヨガ効果が著しく、ポーズや意識のご質問など多くいただいています。
平日午前、午後のレッスンでは
ポーズのやり方について皆さんでお話し合いをされていたり、
他の人のポーズを見たり、意識をシェアしたり、上手な方に見本になっていただいたり…
自然とヨガが深まっているのを感じます✨
本当は1ポーズずつ細かく解説したいところですが、お時間が取れず申し訳ありません。。
でもでも、皆さんであーだこうだと試行錯誤したり
自分で考えて、実践して、感じた気づき、
フィットした時の感覚。
これこそヨガの楽しさ、充実感達成感に溢れ、なによりも「自分のヨガ」が深まると思います。
今年の夏は感動の場面に出会うことばかりm(__)m
みなさんにもシェアさせてください💕
初美さん(ヨガ歴8ヶ月)
Before✨
after✨
みよ子さん(ヨガ歴10ヶ月)
Before✨
after✨
寿美子さん(リブラヨガ歴4ヶ月)
Before✨
after✨
みつ子さん(ヨガ歴9ヶ月)
Before✨
after✨
直子さん(ヨガ歴2ヶ月)
Before✨
after✨
ゆかりさん(ヨガ歴3ヶ月)
Before✨
after✨
かずちゃん(ヨガ歴1年2ヶ月)
Before✨(上)
after✨(下)
素晴らしい！！
全体的にしなやかさが増しています。
自分では変化が感じづらい方もいらっしゃると思いますが
私は日頃レッスンの中で
みなさん日々変化、レベルアップされているのが手に取るように分かります。
意識や気づきという内面のヨガが深まっているからこそ、ポーズ(外側)に現れるんだなぁと改めて感じさせてくれます。
まだまだシェアさせてください✨
お楽しみに💕
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