寒さに負けず、熱気でホカホカ✨
先日夜のレッスンは16名！
お越しいただきありがとうございました。
お知らせです☘
毎週水曜日14:00〜パワーヨガ。
皆さんレベルが高く、私の予想以上にとてもお出来になります。
レベルアップに伴って、チャレンジポーズを増やしました！
発汗量アップ！動きごたえ倍増☘
ぜひ一度受けてみてください。
みよ子さん✨
初美さん✨
継続は力なり！！
お2人ともヨガ歴1年以上。
週5日〜のペースを落とさず通っています。
2人とも共通して
1年前に比べ身体のラインが引き締まり
より若々しく、表情明るく日を重ねるごとに輝きが増して。
とっても清々しいです✨
ヨガをすると気持ちいい！
リラックスできる、代謝が上がる！
身体が引き締まる、気分が上がる！
身体も心も楽になる！
ヨガをしてる自分が好き！
通い方、感じ方は様々。全部個性です。
生活の質を高めるツールとして、ヨガは効果大😉
お2人を見て改めて
まずは焦らず、楽しく続けていくことがとーっても大切。
自分の身体、心を信じてマイペースに続けてみてください。
私は皆さんの変化をいつも信じています😉
12月から集めているメッセージ✨
ありがとうございます✨
枠がすべて埋まり、4枚目突入！
お忙しい中、ご協力ありがとうございます。
まだの方は是非✨
これから出会える仲間の枠も作りました。
ヨガの輪が大月から
山梨中に広がりますように💕
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