4月スタート！特別レッスン
【アシュタンガヨガ】
4/23(土)
16:30〜18:00(90分)
《5月》
5/1(日) 16:30〜18:00
5/14(土) 16:30〜18:00
※6月以降も毎月2回、土日で開催予定！人数次第で枠数に変更あり。
【料金】
☆リブラの生徒さん
※1回 3000円
※3回チケット 6000円
(期限3ヶ月)
☆生徒さん以外の方
※1回 3000円
チケット販売はございません。
【アシュタンガヨガとは？】
太陽礼拝をベースに呼吸と動作を連動させたダイナミックなヨガ。決まった流れの中でより質の高い筋力、柔軟性、バランス力を養います。
普段よりも難易度の高いポーズも出てきます！
ただ難易度が高いだけではありません(^^)
アシュタンガヨガを行うことで…🎀
・身体の変化が格段に感じることが出来る
・集中力、チャレンジ力があがる
・出来ると更に楽しい
・達成感、充実感がとても高い
・心地よさの質が上がる
・ストレス解消！
身体にも心にも
より質の高い効果を得られるヨガです。もちろん1からのスタート、どなたでも楽しくご受講いただけます。
春からステップアップ！汗をたくさんかいてデトックスしませんか？
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