4月、まもなく１週間立ちますね！
熱気に溢れています✨
体験レッスン1時間の効果✨
before
after
素晴らしい✨これからますます楽しみです！
昨日のマタニティヨガでは、なんと東山梨駅から電車で来てくださったり、
富士吉田、上野原方面の方々も元気に通っていただいています。
体験レッスン随時募集中！
この春、新しいことカラダに良いこと始めませんか？
ホームページ上のスケジュールをご確認の上ご連絡お待ちしています✨
先日夜のデモンストレーション。
お忙しい中時間をくださり、ありがとうございました！
てるみさん、まさこさん、なっちゃん、お写真たくさん、有難うございます✨
毎月のデモや練習で実感すること。
当たり前ですが、月経サイクルでコンディションが違います。
＊生理後〜排卵日＊
↪︎軽い、安定、筋肉関節硬い、グラウンディング◎。
＊排卵後〜生理前＊
↪︎重い、不安定、筋肉関節柔らかい、柔軟性◎。
本にも書いてあったりしますが、
身体を通して
リアルの感覚を受け取れると、
ああ自然のリズムに合わせて生きているんだな、と全身で腑に落ちます。
せっかく皆さんに見ていただける機会。
ちゃんとできるものをしっかり見ていただきたい、毎月の調子の良い日にデモの日程を組もうかな。
とも考えますが…。
良くも悪くもその時々に寄り添ったり。
不安定の中で安定感を見つけたり、
緊張から少しずつリラックスが深まっていくのを感じたり。
サボるんじゃなく、完璧を目指すんじゃなく。
今、そのまま。確かな呼吸で立ちたいと思います。
生命力。女性であること。
自分らしくいさせてもらえる環境に感謝します。
今回は満月に向けて、硬いなりにですが柔らかさを感じれました。
初めて脚が頭に✨
桜のシーズンですね✨
陽気も次第に暖かくなっていますね。
軽やかにいきましょう！
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