過ごしやすい陽気になってきましたね！
みなさまいかがお過ごしでしょうか(^^)
4月スタートのお二人✨
ようこさん
before
after
るいさん
before
after
短期間でどんどん柔らかくなっています💕
お二人とも平日夜、ほぼ毎日来てくださっています。素晴らしいです😊
レッスンはいつだってライブ。
また同じ日はなく、その日その時たまたま一緒になった皆さんと繰り広げられる静かで熱い空間。
まずは今の息を観察。
少しずつ深くして、自分に意識を向けていきましょう。
今はどんな状態か呼吸、ポーズを通じて感じてみましょう。
感じ、気づけたら、許し、そのまま受け取りましょう。
目には見えづらい感覚の積み重ねを頼りに。
余計なものを手放しながら、エネルギーを充実させて。
意識を磨く作業。
日々変容していく内側の、
限りない対話を楽しみながら。
シンプルに継続しましょう✨
ゴールデンウィークもお待ちしております！
強くしなやかな心と身体を養いましょう✨
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