6月も真ん中(^^)
新しいお仲間も加わり、リブラの1年で1番賑やかな時期に突入💕
クラス内容も少しずつレベルアップ！
身体に効く質を高めていきましょう✨
前回のアシュタンガヨガ。
あおいちゃんに続き、ついにはるちゃんもシールシャアーサナ(頭立ちのポーズ)完成✨
お二人に暖かく見守られながら💕
素晴らしいです✨
自分の中から見出していく方向性。感覚。
ココロカラダは日々変化しているので、
正解や間違いは無しです✨
その時々を丁寧に感じ、柔軟に寄り添っていくしなやかさ。
身体が動いて、どう感じるか。
どう在りたいか。どんなふうに生きたいか。みんな違います。全部◎✨
心地よさだって人それぞれ違います。
呼吸を探って、深くして。
自分らしい息をしてみましょう💕
夏に向けて、植物も食べ物もピークに。
私たちも自然に沿うように、生き生き過ごしたいですね！
お待ちしています✨
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