チケット制特別レッスン
【7月アシュタンガヨガ日程】
7/9(日),16(日),29(土)
16:30〜18:00
アシュタンガヨガとは？
太陽礼拝をベースにダイナミックに動いていきます。質の高い柔軟性、筋力、バランス力を養います。
前半はスタンディングポーズ、シッティングポーズでテンポよく動き、大量に汗をかきます。
後半はみんなで頭立ちのポーズにチャレンジ！
自分の中から見出していく方向性。
チカラの入れ方、抜き方。其々にしか分かり得ない実感。
実感が積み重なって、
自ずと広がっていく感覚の楽しさ。
デトックス効果が抜群に高い！
達成感がひとしおのレッスンです✨
シンプルに楽しみましょう💕
【price】
1回 3000円
3回 6000円
夏は目の前(^^)
生き生き、自然の恵みに感謝。
ありがとうございます✨
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