真夏のスーパーデトックス！特別レッスン
【8月アシュタンガヨガ日程】
8/6(日),20(日)
16:30〜18:00
＊アシュタンガヨガとは？
太陽礼拝をベースに、呼吸と動作を連動させたダイナミックなヨガ。より質の高い柔軟性、筋力、バランス力を養います。
圧倒的発汗量と集中力。誰しも痩せます。(その後大量に食べてしまえば別ですが✨)
心身のデトックスと達成感が味わえます✨
リブラでは現在スタンディングポーズを中心に進め、
後半シールシャアーサナ(頭立ちのポーズ)が1人で出来るところまでを目標にしています。
【Price 】
1回 3000円
3回 6000円(2ヶ月有効)
強度が上がるほど、チャレンジがとっても楽しい💕
そしていかにマイペースにやれるかのスキルが身につきます(^^)
続けていくうちに余分なものが削ぎ落とされ、心身のデトックスをダイレクトに実感出来ると思います。
ホンモノのチカラ。自ら立つということ。
私も日々勉強中です。一緒に養いませんか✨
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