10月目の前。
朝晩の肌寒さを感じ、いよいよ今年も残り僅かですよ〜と言われてるようで。
少しの寂しさと、年末に向けて走るエネルギーを静かに蓄えております(^^)
皆さんご体調などはいかがでしょうか？
あいさん
今年3月
現在
てるよさん
今年7月
現在
コツコツ(^^)
お二人の佇まい、美しくて好きです。
静かで淡々と、無駄なく自然。
さり気ない、細やかな変化の積み重ね✨
いつもありがとうございます😊
個人レッスンの成果💕
このえさん
Before
After
きみこさん
before
After
お二人とも、大変素晴らしいです✨
8月からヨガを始められたこのえさんときみこさん(^^)
少しでも上達されたいという熱意で、個人レッスンをご希望くださいました。
マイペースで疑問点や不安点を拾い、擦り合わせ、実践、戻ったり進んだりオーダーメイド。
あっという間の75分！
とても前向きで明るいお二人がいらっしゃると、スタジオがパァっと華やかな空気になります✨
良い調子です！楽しく続けていきましょう☺️✨
まずは呼吸を意識的に行うこと、ポーズのカタチに慣れるところから。
楽しくマイペースに続けていくうちに、だんだんと意識が変わったり、繊細になってきます。
ポーズの繋ぎ目、ポーズに入る前の自分の息、キープ中の身体や息、
ポーズから抜けた時の息。レッスン前と後の息。
スタジオに向かう時の階段の足取りと帰る時の変化(^^)
意識、感覚の幅が広がっていくと、感じることが増えます。
感覚が広がると、より心身が豊かになります。
この秋も、ヨガでたっぷりエネルギーを蓄えましょう✨
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