10/28(土)
10:30〜(シニアヨガ後10分程)
デモンストレーション開催！
アシュタンガヨガをベースにアクロバットなポーズを連続して行ないます。
大きなことは出来なくて。
小さなことをコツコツ積み重ねていくこと。
不器用でも時間がかかっても、辞めないこと。
知識や情報を鵜呑みにしないこと。
ちゃんと自分の身体を通して、感じること。
どうしていいか分からない時は、分からないという実感を味わい切ること。否定しないこと。
自分の中から出てくるまで、苦しくても待つこと。
すぐの近道と、結果を求めないこと。
ヨガや皆さんから日々学び、実践中です(^^)
年内最後になります。お待ちしてます💕
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