ダイナミックなポーズにチャレンジ！
【アシュタンガヨガ日程】
12/17(日),1/7(日),20(土)
16:30〜18:00(90分)
1回3000円、3回6000円(2ヶ月有効)
昨日は6名ご参加いただきました(^^)
遠方からも。皆さまありがとうございます😊
うち3名は初デビュー！！！
初めの一歩目。新鮮なリアクションと、
何も言わずとも取り組み方でリードしてくれる積み重ねの安定感。
織り混ざって、終始ヒートアップ！
終わったあとの達成感はひとしおです。
全員参加型レッスン(^^)燃え上がりました！
ダイナミックなポーズを連続していると、
どうしても息が苦しくなってきたり、無理をしてまでこなそうとしてしまったり。
痛みに気づけなかったり、気づいても見て見ぬ振りになることも。
今の自分を蔑ろにしないこと。
身体を労わることも、痛みに素直に休むこともヨガの練習。
一歩踏み出す勇気も、進まず留まる勇気も。
それはちゃんと見て、ちゃんと感じなければ気づけないかもしれない。
だからまずは、続けることが必要。ポーズだけではない意識の継続。楽しく(^^)
どんなに形が綺麗に取れることよりも大切です✨
かずちゃんナイス！いつもありがとうございます😊
年内最後は12/17(日)16:30〜90分！
年末スーパーデトックス！
ご質問はちさとまで✨
お待ちしてます💕
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