盛り上がっています！特別レッスン
【アシュタンガヨガ】
5月 毎週日曜日
16:30〜18:00(90分)
1回3000円、3回6000円(2ヶ月有効)
呼吸と動きを連動させて行うダイナミックなヨガ。1番の効果はデトックス！！春先のタイミングにぴったりです✨
思いっきり動いて、身体の中から浄化していきます。一度やると心地よさや爽快感、充実感にハマります(^^)
個人的には脳みそがビヨーンと伸びて溶けていくような。ディープに心身の浄化が早く進み、心も身体もスッキリ✨
筋力、柔軟性、バランス力パワーアップ！一緒に楽しみましょう(^^)
ご相談は千聖まで✨
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