5月も最終日！
あっという間に梅雨の時期ですね。
みなさまいかがお過ごしですか^_^
昨日はデモンストレーションがありました。
お集まりいただきありがとうございました。
スタジオコンセプト「強く、しなやかに」をテーマに、私自身日々練習をしています。
強さを補う柔らかさと、柔らかさを支える強さのバランス。ヨガで学んでいます。
その上で、日頃の練習で私が大切にしていることは
過程の充実です。
感じて、探って、選択して、やってみて。吟味して、また選択しなおしたりで実践。
経験と直感を信じたりして。
チャンスとタイミングの流れ、引き際、踏ん張りどころを逃さないように。
その日その時を受け入れながら。
身体や呼吸、ポーズを通じて出来る限り自分の中から見出しながら、日常に生かすことを大切にしています。
このポーズが出来るようになりたい、上手くなりたいという欲がもともとあまり無くて。
結果に至るまでの過程が好き😊
意識を身体に繋ぐ質。探究心。
時間がかかっても、自分らしく向き合いたいと思うようになりました。
コツコツ静かな積み重ね。
呼吸の質を、自分の基盤を、生き方を。
ヨガは豊かに築づくツールと日々を通し、実感しています。
「強く、しなやかに」なりたい！
私のヨガのテーマが決まった6年前。
強すぎ、弱すぎの偏りが苦しくて。
理想に近づけているかなぁ。
ここまで連れて来てくれたヨガと、日々成長をくださる周りの方々への感謝が自然と湧いてきます。
次回は6/29(土)10:30〜シニアヨガ後です！
宜しくお願いします^_^
さてさて、スタジオは熱い！
皆さんの熱気で漲ってます^_^
新年度からの疲れが出ていらっしゃる方はご無理なさらずです。
それぞれのペースとその時の調子の範囲で思いきり楽しみましょう！
水分補給をこまめに^_^
6月も皆様のお越しをお待ちしています💕
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