💫🤰2,3月マタニティヨガ日程🤰💫
🌸日時🌸
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2/29(土)
3/21(土)、28(土)
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16:15〜17:30(75分)🌸
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【料金】
1回 2600円
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※事前予約制(前日まで)09061597228
※締め付けのゆるい服装、お水をお持ちください。(マット、ブランケット貸出有)
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○リブラでは妊娠中期(16週目以降)受けていただけます。
必ずお医者さんの許可を得てご無理のないようにご参加ください✨
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○ヨガが全く初めての方も大歓迎✨
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○目が離せないお子さまも参加可です✨
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○ご相談、お問い合わせ気軽にご連絡ください✨
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【マタニティヨガ】とは？？
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⭐︎レッスンの効果⭐︎⭐︎
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・身体を動かすことに臆病になりがちな妊娠中に適度な運動ができる✨
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・妊娠中の不調をやわらげる(だるさ、むくみ、腰痛、足のつり、便秘、精神不安など)✨
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・出産に必要な筋肉、柔軟性を身につける✨
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・呼吸を深めリラックス効果を高める✨
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・赤ちゃんとのつながりを感じる✨
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ママのリラックスをお腹の赤ちゃんに繋ぎましょう😌🌿
貴重なマタニティライフに、ヨガがお役に立てればと思います😊💕
今年1回目はなおちゃんが来てくださいました！
久しぶりに運動ができて良かったと喜んでいただけました🙇♂️
日頃から頑張り屋さんで💕忍耐強いなおちゃんなので、
マタニティ期間は少しでも緩やかに休まりますよう、サポートさせていただけると嬉しいです💕
いつもありがとうございます😊
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