身体が硬い、前屈がつかない、運動不足、ストレス、筋力低下、肥満、代謝をあげたい、不眠、趣味をみつけたい・・・
そんなお悩みをお持ちの方へ！
年齢と共に衰える筋力・柔軟性・バランス力。ヨガは深い呼吸をしながら自分のペースで無理なく育みます。初心者から経験者、女性はもちろんシニア、男性大歓迎。朝から夜まで、1日何回でもレッスン通い放題！豊富なプログラムをご用意しています。まずは体験してみてください。只今男性の生徒さん急増中！リブラで強く、しなやかな心と身体を養いませんか。
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毎週水曜日20:30〜メンズヨガ随時開催🧘♂️
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◇八王子駅南口マルシェ◇
デモンストレーション参加
八王子駅南口広場にて、ヨガデモンストレーションを行いました。
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Libra（リブラ）＝ 天秤,バランス
強く、しなやかに。
ヨガをライフスタイルへ。
山梨県大月市のパワースポット
ヨガスタジオリブラ主宰
大久保千聖(okubo chisato)
神奈川県横浜市出身。学生時代は器械体操、チアリーディングに励む。神奈川大学人間科学部卒業後、大手ホットヨガスタジオに就職。インストラクター店長経験を踏まえ、2013年12月山梨県大月市にヨガスタジオリブラ設立 。スタジオコンセプト「強く、しなやかに」をテーマに、幅広い年齢層に向けて分かりやすい指導を心がけている。
自身はアシュタンガヨガを習得中。
ポーズの技術的な追求だけでなく、姿勢や身体の使い方など日常生活に役立つヨガを伝えている。
男性限定のクラスや、シニア層まで。年齢性別問わず、どなたでも出来るヨガレッスンを朝から晩まで随時開催。一緒に楽しみましょう！