身体が硬い、前屈がつかない、運動不足、ストレス、筋力低下、肥満、代謝をあげたい、不眠、趣味をみつけたい・・・
そんなお悩みをお持ちの方へ！
年齢と共に衰える筋力・柔軟性・バランス力。ヨガは深い呼吸をしながら自分のペースで無理なく育みます。初心者から経験者、女性はもちろんシニア、男性大歓迎。朝から夜まで、1日何回でもレッスン通い放題！豊富なプログラムをご用意しています。まずは体験してみてください。只今男性の生徒さん急増中！リブラで強く、しなやかな心と身体を養いませんか。
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山梨県大月市のヨガスタジオリブラでインストラクターとして、
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♢テレビ山梨(フジテレビ系列)ウッティタウン6丁目 テツandトモの〜山梨いいトコなんでだろう〜
メンズヨガが出演しました！
男だけのヨガ、何でだろう🌟
毎週水曜日20:05〜メンズヨガ随時開催🧘♂️
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地域の皆さまと一緒にヨガを行いました^ ^
◇八王子駅南口マルシェ◇
デモンストレーション参加
八王子駅南口広場にて、ヨガデモンストレーションを行いました。
Libra（リブラ）＝ 天秤,バランス
強く、しなやかに。
ヨガをライフスタイルへ。
山梨県大月市のパワースポット
ヨガスタジオリブラ主宰
メノポウヨガ™️ / 腰楽スッキリヨガ™️ 考案者
大久保千聖(okubo chisato)
神奈川県横浜市出身。
神奈川大学人間科学部卒業後、大手ヨガスタジオに入社しインストラクター店長経験を経て
2013年12月山梨県大月市に移住。ヨガスタジオリブラ設立 。
スタジオコンセプト「強く、しなやかに」をテーマに、幅広い年齢層に向けて分かりやすい指導を心がけています。
ポーズの技術的な追求だけでなく、姿勢や身体の使い方など日常生活に役立つヨガをお伝えさせていただいています。
◎スタジオ看板プログラム
◉【メノポウヨガ™️】
⇨更年期女性に向けた新しいヨガ
◉【腰楽スッキリヨガ™️】
⇨腰が不調の方に向けた新しいヨガ
⚫︎ メノポウヨガ™️は、身体のみならず、ココロに効く瞑想法を取り入れメンタルケアにも効果絶大です。
⚫︎ 腰楽スッキリヨガ™️は、自分の中に腰を守るコルセットを呼吸法作ります。これがレッスン最大の魅力です。
他にも男性限定のクラスやシニア層まで、世代性別問わずどなたでも出来るヨガレッスンプログラムを、朝から晩までご用意しています。
リブラで一緒にヨガを楽しみましょう！